儿童青少年近视防控“24字”要诀
1、树远见，防近视。
视力发展关键期，自然馈赠须珍惜。
防控近视靠科学，大家一心齐努力。
学生成长有规律，学习健康创佳绩。
健康行为促健康，终生受益同欢喜。
2、少视屏，多运动。
视屏时间需控制，眼保健操心专注。
常用视力自测图，眼睛健康牢记住。
中强运动一小时，爱眼健身不马虎。
每周三次高强度，我的健康我做主。
3、不挑食，保睡眠。
食物种类宜多样，三餐规律不挑食。
粗粮细粮巧搭配，蔬菜水果天天吃。
营养元素保视力，优质蛋白藏知识。
睡眠充足记忆好，吃动平衡增体质。
4、亲自然，护心窗。
因地制宜强绿化，营造视觉好风光。
亲子户外共运动，目浴阳光眼明亮。
运动技能勤习练，终身锻炼护心窗。
亲近自然敞胸怀，积极思想心欢畅。
来源：综合防控儿童青少年近视实施方案
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